أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
تدفق ال | |
| | فوائد زيت الزيتون ,,,,,,, | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
بائعة الورد الطاقم الاداري
عدد المساهمات : 1510
| موضوع: فوائد زيت الزيتون ,,,,,,, الثلاثاء ديسمبر 13, 2011 8:48 am | |
|
- تبين أن سكان حوض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الشعوب الغربية،
الأمر الذي يُعزى إلى استهلاكهم الكبير لزيت الزيتون (فهو غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة وهي دهون جيدة، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تشكل وباء انسداد الشرايين. تشكل الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة أكثر من 80 % زيت الزيتون والتي تقاوم التأكسد بشكل أفضل من الأحماض الدهنية المتعددة وتساعد على الحفاظ على المستويات المرتفعة للكولسترول الحميد (HDL)، والمستويات المنخفضة للكولسترول الضار (LDL). كما يستخدم زيت الزيتون للمساعدة على خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول، وبالتالي خفض احتمال التعرض للإصابة بأمراض القلب. ويساهم ايضاً في جعل الطعام ألذ مذاقاً وأسهل في الهضم ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون)
تحياتي لكم
| |
| | | 卍 AnGeL ~IN~ H3LL 卍 ♔ BaBa JacKaL ♔
عدد المساهمات : 1840
| موضوع: رد: فوائد زيت الزيتون ,,,,,,, الثلاثاء ديسمبر 13, 2011 3:57 pm | |
| مشكورة على المعلومة
تقبلي مروري
| |
| | | بائعة الورد الطاقم الاداري
عدد المساهمات : 1510
| موضوع: رد: فوائد زيت الزيتون ,,,,,,, الأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:44 am | |
| اسعدني مروركــــــــ تحياتي لكـــ جكل
| |
| | | | فوائد زيت الزيتون ,,,,,,, | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |